Rahatlamanın 4 yolu
İşe,masaj,kompres,inhalasyon ve banyo ile başlayabilirsiniz
Eczacı Nimet Özata, Fitoterapi ve Aromaterapi adlı kitabında, güzellik ve cilt sağlığı için nemlendirici kompresler, temizleyici kokulu sular, dinlendirici buğular ve masajın yararlı olacağını söylüyor: Aromaterapide kullanılan uçucu yağlar (eterik yağ, esans), ağzı sıkı kapalı, teflon kapaklı renkli cam şiş
